Achtsamkeit und Entspannung an der Alm

Du willst mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit und zu dir selbst finden? Entfliehe mit mir für 1,5 Stunden deinem stressigen Alltag und komm ganz bei dir an. Ich lade dich herzlich zu einer bewussten Auszeit vom Alltag in einem der schönsten Naturschutzgebiete Oberösterreichs, den Almauen. Was dich erwartet: 1. Atemübungen für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Entspannung 2. Meditationen und weitere Techniken für mehr Energie im Alltag 3. ein entspanntes Miteinander in der Natur