MBSR - Einführungsveranstaltung

Veranstaltungsbeschreibung

Inhalte und Ziele: Die Kurzveranstaltung bietet einen ersten Einblick in das Achtsamkeitsverfahren MBSR. Dabei werden das 8-wöchige Kursprogramm mit seinen Ein- und Ausschlusskriterien vorgestellt, Einblicke in die aktuelle Stressforschung gegeben und einzelne konkrete Kurzübungen durchgeführt. Zudem gibt es Zeit für Fragen und Austausch Eintritt frei! Anmeldung erforderlich Hinweis: besonders empfehlenswert für Interessierte am MBSR 8-Wochen-Kurs im Wissensturm . Referent*in: Michaela Gnauer