Meditation und Lungen QiGong

Lungen QiGong wurde speziell für die Pflege der Lunge entwickelt. Das Atemsystem wird aktiviert und gleichzeitig das Immunsystem gestärkt.Meditation dient dazu sich vor allem im Winter zu besinnen und wie die Natur zur Ruhe zu kommen um Lebensenergie zu speichern.Was haben Lungen QiGong und Meditation gemeinsam: Es werden sowohl Geist, der Atem und der Körper betätigt.