Pilates für eine starke Körpermitte und kräftigen Beckenboden
Datum & Uhrzeit
06.11.2025 08:30
Veranstaltungsbeschreibung
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode für jedes Alter. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen werden tiefliegende Muskeln aktiviert, stabilisiert und gedehnt. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauch und Rücken - für eine starke Körpermitte und eine gesunde Haltung. Ideal zur Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.Wann: ab 06.11.2025 - 11.12.2025, Do, 08:30 - 10:00, 6xPreis: EUR 79,00, Preis AK: EUR 71,10Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4388GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)
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