QiGong - Meditation - Ernährung mit Qingbo

In dieser Woche wird Qingbo auf das Zusammenwirken von QiGong, Meditation und Ernährung eingehen. Der Tag beginnt mit den 18 Bewegungen Teil I, der Basis für QiGong. Mit Geh-Meditation XiXiHu und Kranich QiGong gehen wir in Richtung „bewegte Meditation“ und an zwei Tagen in der Woche wird gemeinsam gekocht und gegessen. Beim Kochen spielt das Qi eine maßgebliche Rolle, das von Qingbo z.B. bei der Herstellung von Teig (kneten) anschaulich erklärt wird.