QiGong - Meditation - TaiJi Quan 24 Figuren

Durch Meditation kommen wir zur Ruhe und versetzen so den Geist und den Körper in eine zentrierte, nach innen gerichtete Lage aus der heraus sich unser Regulierungssystem entfalten kann.Eine ideale Woche um Qi Gong 18 Bewegungen und TaiJi Quan leicht gemacht (24 Figuren), unsere Basis, zu lernen, aber auch um zu wiederholen und Fehler zu korrigieren. Die Bewegungen haben einen natürlich, fließenden und ruhigen Charakter und sind elastisch, kreis- und spiralförmig, als auch dynamisch.