Seniorenyogakurs

Viele Bewegungen können mit zunehmendem Alter herausfordernder werden. Im Seniorenyoga in 1160 Wien werden sanfte Bewegungen geübt, die im Alltag eine wichtige Rolle spielen und deine Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Koordination fördern. Dabei bekommen bewusstes Atmen, Entspannung und innere Ruhe Raum, sodass Wohlbefinden mehr als nur Bewegung umfasst.