Sessel Yoga

Mit sanften Yoga Übungen im Sitzen und Stehen bringen wir Bewegung in den Körper und Ruhe in den Geist. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die Atmung bewusst vertieft. Der Kurs ist gelenkschonend und für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet Leitung: Nicole Schneider Info: Bequeme Kleidung und Wasserflasche mitnehmen Zielgruppe: Erwachsene