Sessel Yoga

Mit sanften Yoga Übungen im Sitzen und Stehen bringen wir Bewegung in den Körper und Ruhe in den Geist. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die Atmung bewusst vertieft. Der Kurs ist gelenk-schonend und für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Leitung: Nicole Schneider. Zielgruppe: Erwachsene. Info: Bequeme Kleidung und Wasserflasche mitnehmen.