Tai JI ZEN - Über die Bewegung zur Ruhe. Block 3: Das Große Tai Ji

Dieses Zitat von Leonardo da Vinci beschreibt perfekt den Kern unseres Kurses. Gemeinsam werden wir lernen, wie fließende Bewegungen und bewusste Atmung uns helfen, die eigene Lebensenergie wieder spürbar in Fluss zu bringen. In unserer oft hektischen Welt bietet Tai Ji einen wertvollen Gegenpol, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch die sanften, achtsamen Übungen beruhigen wir das Nervensystem, stärken die Tiefenmuskulatur und verbessern spürbar unsere Balance. Ganz im Sinne da Vincis nutzen wir die äußere Bewegung, um eine tiefe, kraftvolle innere Ruhe und neue Vitalität zu kultivieren.