Trail & Mental Camp

Was ist Neuromentaltraining? Neuromentaltraining ist eine wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode, die Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Psychologie, der Verhaltenstherapie und der Neurodidaktik verbindet. Es basiert auf der Fähigkeit unseres Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern und anzupassen (Neuroplastizität). Durch gezielte mentale Übungen lernen Sportler:innen, ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst zu steuern. Dadurch können sie beispielsweise ihre Konzentration verbessern, mit Wettkampfdruck besser umgehen, ihr Selbstvertrauen stärken und auch in entscheidenden Momenten ihre Leistung abrufen.

Trainer: Tobias Hoffelner Dipl. Neuromentaltrainer Zertifizierter Sportneuromentaltrainer Ultratrailrunner East2West - Österreich Durchquerung in 26 Tagen Gerhard Wagner Dipl. Neuromentaltrainer Zertifizierter Sportneuromentaltrainer EPT Practitioner Staatlich geprüfter Heilmasseur

Vorkenntnisse & Ausrüstung: Um am Trail & Mental Camp teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, 10 km in etwa einer Stunde laufen zu können. Bitte bring folgende Ausrüstung mit: Trail- und Straßenschuhe Sportkleidung Trailrunningstöcke oder Walkingstöcke Optional: Laufrucksack Yogamatte gemütliche Kleidung für das Neuromentaltraining Notizbuch