Yoga gegen Stress

Der Schwerpunkt dieses Kursprogrammes liegt auf Entspannung und sanften Übungen. Es ist besonders beliebt bei älteren Yoga-Übenden. Gemeinsam werden vor allem Sarva Hitta Asanas (=gut für alle) durchgeführt. Diese Übungen tun allen Menschen und allen Bereichen des Körpers gut. Sie verhelfen uns zu ganzheitlichem Wohlbefinden, in dem sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Jeder kann diese Übungen durchführen, in jedem Lebensalter und unabhängig von der körperlichen Kondition. Der Einstieg ist jederzeit möglich, ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist offen für Alle. Bitte bequeme Kleidung und eine Auflage für die vorhandenen Matten mitbringen.